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Entenda a relação entre alimentação e endometriose
Pois é, uma dessas medidas é a mudança de maus hábitos alimentares. Estudos comprovam que dietas que não inflamam tem um efeito positivo nas mulheres com endometriose.
Além disso, o ganho de peso está diretamente ligado ao excesso de hormônios femininos e gravidade da doença. Os picos de insulina também podem estar ligados à piora da inflamação.
Exemplo de alimentos que podem agravar a dor: embutidos (salsichas, salames, presunto...), refrigerantes e alimentos com açúcar.
Uma rotina alimentar bem planejada fornece nutrientes que fortalecem o sistema imunológico no combate à inflamações e potencializa o manejo da endometriose e a melhora dos sintomas..
Portanto, se você tem endometriose e ainda não descobriu como a alimentação pode melhorar sua qualidade de vida, converse com seu médico e busque a assessoria de um nutricionista. Acompanhamento nutricional faz TODA diferença na endometriose.
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